detox

Détox : comment éliminer les toxines ?

Fête en famille, évènement professionnel ou simple invitation dans un lieu plein de nourritures, ce sont autant d’occasions de partage pendant lesquelles vous pourrez succomber à de la nourriture qui n’est pas forcément bonne pour votre santé. Après cela, vous pourrez sentir votre estomac plus lourd que d’habitude et voir des changements sur votre corps : cheveux ternes, cernes, teint brouillé, fatigue, etc. Bref, votre organisme est en surcharge. C’est à ce moment que vous pensiez faire une cure détox. Alors, comment s’y prendre ?

Cure détox, c’est quoi ?

Avant de donner de simples définitions de la cure détox, mieux vaut déterminer comment fonctionne l’organisme pour éliminer les déchets. Sachez que dans votre corps, vous avez 5 organes qui assurent tous l’élimination des déchets, appelés émonctoires. Ce sont les reins, le foie, les intestins, les poumons et la peau. Chacun a sa façon de travailler. Néanmoins, quand votre corps est trop chargé, notamment par un excès alimentaire, ils n’arrivent plus à fonctionner convenablement et les toxines restent dans votre corps au lieu d’être éliminés.

La cure détox vous permet alors d’aider vos organes à retrouver leur fonctionnement normal. Il s’agit de s’alimenter avec un régime détox qui booste chaque organe grâce à de bons nutriments.

Comment faire en pratique ?

Pour faire une cure détox, vous aurez besoin d’avoir le contrôle total sur votre alimentation pendant une période plus ou moins longue. Vous devrez préparer des repas qui favorisent l’élimination des toxines. Sachez cependant que si le régime est trop prolongé, vous risquerez de souffrir de carences.

Dans un premier temps, les professionnels pourraient vous proposer de modifier votre ration quotidienne et d’y ajouter de plus en plus de fruits et de légumes frais. Vous pourrez aussi prendre dans la journée une boisson détox de votre choix. Cela peut être du thé détox ou du jus détox à base de fruits, de légumes ou d’un mélange des deux selon votre convenance.

Parmi les produits les plus connus comme éléments parfaits pour la détox, vous avez le citron, l’ananas, la pomme, le céleri, la betterave, le chou-fleur, le navet, le brocoli, le basilic, la coriandre, l’ail, le curcuma, la carotte, le pamplemousse, la menthe et bien d’autres encore.

Que faut-il faire d’autre ?

Pendant la cure détox, une bonne alimentation saine est une chose, mais ce n’est pas suffisant. Vous aurez aussi besoin de vous hydrater convenablement. Outre la prise de boisson détox, prenez aussi de l’eau. Faites en sorte de boire au moins un litre et demi d’eau par jour. Elle aide votre foie et vos reins à fonctionner convenablement et donc à éliminer les toxines.

Vous aurez également besoin de faire des activités physiques. Vous n’êtes pas obligé de vous inscrire dans un club de gym. Vous pourrez faire quelques minutes de marche tous les jours. Vous pourrez aussi de temps à autre courir, faire du vélo, de la randonnée pédestre, faire de la danse et bien d’autres activités qui vous passionnent.

  • Nutrigée Thé détox maté bio 30 sachets fraîcheur
    Le thé détox maté bio de Nutrigée est riche en extraits végétaux bio. Il utilise le procédé innovant CVS (Concentrés Végétaux Solubles), qui restitue en totalité les principes actifs des plantes. Sa cueillette à la main s'effectue au printemps lors de la montée de la sève, permettant de profiter de façon
  • DUAL 28 Jours Fat-Burner Tea | Thé Infusion Brûleur de Graisses | Thé Minceur pour Perte de Poids et de Graisse | Tisane Détoxifiant Naturel | Thé Amincissant Purifiant | Fabriqué en Allemagne | 85g
    🍵 THÉ BRÛLEUR DE GRAISSE QUI SOUTIEN LA PERTE DE POIDS - Supprime doucement votre appétit et stimule le métabolisme avec un effet de brûleur de graisse doux, mais encore puissant pour soutenir la perte de graisse plus rapide. Soutien un régime alimentaire pauvre en glucides, en lipides et riche en protéines et l'exercice pour atteindre ce Ib-objectif. Les ingrédients sont rigoureusement testés dans un lab. indépendant certifié pour assurer votre sécurité complète et votre bien-être complet. 🍵 RÉDUIT LES BALLONNEMENTS ET SUPPORTE LA PERTE DE GRAISSE - Aide à votre corps à libérer les toxines et l'excès d'eau, réduit les ballonnements et vous aide à atteindre la forme de votre corps souhaitée. Réduit la rétention d'eau. Aplatit le ventre et amincit la silhouette. Livré sous forme de Thé en Vrac, DUAL Fat-Burner Tea est conçu pour votre utilisation et commodité simples, pour vous aider à regarder et à sentir votre meilleur et vous aider à atteindre vos objectifs sans effort. 🍵 AMÉLIORE LA DIGESTION - DUAL 28 Jours Slim Tea améliore votre digestion et aide à votre corps à se débarrasser des toxines et des déchets de manière naturelle. Augmente les niveaux d'énergie et apporte une sensation de légèreté. Supprime doucement votre appétit et accélère votre métabolisme pour soutenir la combustion des graisses et la perte de graisse. Expérience aromatique douce et agréable. DUAL Fat-Burner Tea contient exclusivement les ingrédients d'haute qualité, sélectionnés à la main. 🍵 MÉLANGE D'HERBES AROMATIQUES - Le mélange de DUAL F-Burner Tea contient 41% de Thé Vert, accompagné du Gingembre, de l'Ortie, de la Citronnelle, de la Verveine Citronnée, du Maté Vert, du Moringa, du Thé Noir Pu Erh, de l'Achillée, des Pétales de Souci et des Pétales de Bleuet. Tous les ingrédients sont riches en EGCG, un ingrédient particulièrement bioactif qui a un effet puissant sur votre système entier. 🍵ISO NORMES DE CONTRÔLE ET ACHAT SANS RISQUE - DUAL, la marque de confiance, d’innovation et d'haute qualité s’engage avant tout à vous proposer les produits les plus sains et les plus purs. 28 Days PureTox Tea est en totale conformité avec les Normes ISO de Qualité et de Contrôle. Essayez 28 Days PureTox Tea sans aucun risque. Si vous n'êtes pas satisfait de votre achat, faites-le nous savoir. Nous vous rembourserons intégralement, frais de port compris, selon la Garantie de Satisfaction DUAL.
  • Eyeslipsface "Thé vert Détox pamplemousse BIO 100g - PLANTASIA (00519814) 15"
    "PLANTASIA est une marque du laboratoire ARAQUELLE créé en 1986. L’entreprise développe ses activités autour du végétal et notamment autour du Biologique. Une entreprise 100 % familiale, sans aucun actionnaire extérieur pour qui le Bio est une affaire de conviction et de passion Plantasia est depuis 1989 un
  • DETOX Minceur Diurétique Puissant Naturel Liquide Dépuratif du Foie Drainant Élimine les Toxines.Amincissant Antioxydant Thé Vert Guarana Papaye Pissenlit.500ml Certifié Végan.UE.N2 Natural Nutrition
    ⭐MINCEUR DÉPURATIF, DÉSINTOXIQUE VOTRE ORGANISME ET AMÉLIORE VOTRE DIGESTION: grâce à des ingrédients d'origine naturelle comme le cassis, la piloselle ou le guarana et à sa combinaison optimale, le supplémev nt détox favorise la digestion, nettoie et améliore le transit intestinal, le foie et le colon, élimine les toxines dans l'organisme. 💖IDÉAL POUR UNE PERTE DE POIDS, DIURÉTIQUE EFFICACE, DRAINANT ET ANTIOXYDANT: Le supplément détoxifiant contient des ingrédients tels que Thé vert, Orthosiphon, Matte Herb, Pissenlit ou Papaye riches en Vitamine C et A, qui agissent en synergie pour améliorer l'effet minceur, en éliminant les liquides accumulés dans le corps et en antioxydant. ⚡PUISSANT, ASSIMILATION RAPIDE, SANS GLUTEN ET SANS LACTOSE : Notre supplément Detox se présente sous la forme d'un sirop soluble odeur de baies qui, contrairement aux comprimés, procure une concentration et une pureté maximales, maximisant l'absorption des ingrédients actifs et réduisant l'irritation intestinale ce qui lui permet d'agir plus efficacement dans la purification de notre corps, en plus de posséder un agent Doseur. 🌿CERTIFIÉ VÉGÉTALIEN: Compléments 100% naturels, avec certification VEGETALIEN par The Vegetarian Society UK. Fabriqués dans les laboratoires CE, ils répondent aux normes strictes et aux processus de fabrication ISO 9001, American FDA, GMP (Good Manufacturing Practices). Tous nos ingrédients sont sans transgénique et sans cruauté. 📩GARANTIE DE SATISFACTION: Pour N2 Natural Nutrition, la satisfaction de nos clients est notre raison d'être. Alors, si vous avez des questions ou des suggestions, n'hésitez pas à nous contacter, notre équipe de nutritionnistes et d'experts se fera un plaisir de vous offrir la meilleure solution dans les plus brefs délais.
  • STARSKIN The Master Cleanser Detox Sea Kelp Leaf Face Mask
    Le masque dsintoxiquant The Master Cleanser aux feuilles de varech de StarSkin est un masque tissu de soin rajeunissant qui rafrachit et purifie la peau stresse et fatigue.Idal pour tous les types de peaux; en particulier celles qui sont fatigues et dshydrates; ce masque est le secret le mieux gard pour un
  • DUAL 28 Days Detox Tea🌱🍵Thé Minceur Infusion pour Perte de Poids et de Graisses🍵Thé Amincissant Purifiant🍵Thé Détoxifiant🍵Complément Alimentaire Naturel🍵Thé en Vrac🍵Fabriqué en Allemagne🌱85g
    🍵 THÉ DÉTOXIFIANT ET PURIFIANT POUR LA PERTE DE GRAISSE - Notre 28 Jours Teatox nettoie et purifie le corps des toxines et des déchets. Booste votre métabolisme et votre niveau d'énergie pour une perte de graisse plus rapide. Aide à se débarrasser de l'excès d'eau et réduit le stress. Thé détoxifiant et thé pour la perte de poids. Goût agréable et lisse. 🍵 RÉDUIT LES BALLONEMENTS - Aide à réduire les ballonnements et à atteindre cette silhouette en forme et ce ventre plat. Aide à votre digestion à soulager les ballonnements excessifs et contribue à la perte de graisse. 🍵 COUPE-FAIM NATUREL - Aide à supprimer naturellement l'appétit et à mincir plus rapidement. Diminue la faim pour jusqu'à 4 à 6 heures. Fonctionne pour tous les deux, les Hommes et les Femmes. DUAL 28 Days PureTox Tea contient 100% d'ingrédients naturels, est complètement compatible avec les régimes végétalien et végétarien et contient zéro ingrédients artificiels ou additifs. 🍵 THÉ DE GOÛT DÉLICIEUX - Délicieux mélange d’herbes traditionnelles du monde entier. Jouissez le Choix Thé Vert, Fenouil, Anis, Feuilles de Bouleau, Citronnelle, Morceaux de Pomme, Coriandre, Réglisse, Grain d'Orge, Feuilles de Framboise, Feuilles d'Ortie, Racine de Bardane, Racine de Pissenlit, Pétales de Tournesol. Fabriqué en Allemagne et à partir de la plus haute qualité d'ingrédients à 100% naturels. Aucun ingrédient artificiel méchant. 🍵 ISO NORMES DE CONTRÔLE ET ACHAT SANS RISQUE - DUAL, la marque synonyme de confiance, d’innovation et d'haute qualité s’engage à vous proposer les produits les plus sains et les plus purs. DUAL Thé PureTox est en totale conformité avec les Normes ISO de Qualité et de Contrôle. Essayez DUAL Thé PureTox sans aucun risque. Si vous n'êtes pas satisfait de votre achat, faites-le nous savoir. Nous vous rembourserons intégralement, frais de port compris, selon la Garantie de Satisfaction de DUAL.
  • Mon The Bio Tisane détox Dattes-cacao BIO
    Cette tisane détox vous donne un coup de pouce pour purifier votre corps après trop d'excès alimentaires, trop de stress... • Elle aide à réguler le transit par les dattes, la citronnelle, le maté vert • Elle apporte de l'énergie , par les dattes • Elle réduit le stress et améliore le sommeil par la
  • Thé vert DETOX BIO 200g - avec menthe, maté, romarin...
    ✅ PRODUITS BIOLOGIQUE : Tous les ingrédients sont issus de l'Agriculture Biologique. Infusion de plantes détoxifiantes et drainantes (sans arôme ajouté) - recette originale et maison avec des produits simples et de qualité. ✅ RECETTE MAISON CONÇU PAR UN PHARMACIEN : diplômé en pharmacie et en phytothérapie, Nicolas sélectionne et prépare les mélanges de la marque Chabiothé depuis 2013. ✅ INGREDIENTS :Thé vert de Chine Sencha, menthe, maté, hibiscus, écorce de citron, romarin, fenouil. ✅ CURE DE 30 JOURS – 200 grammes équivalent à 100 tasses soit 3 tasses par jour. 🌳 SACHET BIODEGRADABLE refermable contenant 200 grammes. Le sachet permet une conservation optimale du thé. ✅ ATELIER EN FRANCE : Produit sélectionné, mélangé et conditionné dans notre atelier à Lyon - Chabiothé est une marque française de thés et plantes Bio.